Baños de Bosque (Shinrin Yoku)


Entrar en contacto con la energía de los árboles tiene efectos positivos en el organismo que además puede extenderse hacia las personas cercanas a nosotros.
El Baño de Bosque, puede ayudar a equilibrar la energía del cuerpo humano provocándonos una sensación de paz y bienestar , las personas que lo practican mejoran su condición física al adquirir sustancias benéficas a través de la respiración.
Además de las bacterias benéficas y los aceites esenciales que podemos adquirir al realizar una caminata por el bosque, cuando entra en contacto con la naturaleza, nuestro cerebro produce ondas alfa que le inducen un estado de relajación, además de fomentar la creatividad y las habilidades cognitivas.
A nivel espiritual, la sensación de conectar con un presente absoluto que nos da la naturaleza nos ayuda a poner en perspectiva nuestras preocupaciones y sanar las heridas del pasado. Caminar por el bosque nos permite hallar nuestro propio rumbo, no sólo en ese momento y espacio sino en el resto de nuestras vidas.

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